Sonothérapie

Les bienfaits, mon parcours, mes offres…

  • La sonothérapie est une technique ancestrale faisant appel au son et à la vibration, notamment pour harmoniser les énergies, renforcer la vitalité, stimuler les capacités d’auto-guérison ou encore plonger le corps dans un état de relaxation profonde.

    Physiquement, cela se traduit par un système nerveux apaisé, une tension artérielle réduite, le système lymphatique drainé, une sécrétion d’endorphines et un ralentissement de l’activité cérébrale.

    • Atténue le taux de stress et d’anxiété

    • Apaise ou libère les tensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques

    • Guide vers un état de relaxation profonde

    • Coupe le flux des ruminations du mental

    • Améliore la qualité du sommeil

    • Aide à rentrer dans un état méditatif et dans la pleine présence

    • Permet d’habiter pleinement son corps et prêter attention à ses sensations

    • Stimule la mémoire et connecte à des souvenirs d’enfant

    • Accompagne la concentration et soutient la créativité au quotidien

    • Soulage les douleurs physiques

  • A toute personne recherchant des bienfaits physiques, psychiques ou émotionnels ou un simple moment de calme. ⚠ Les contre-indications s’adressent aux personnes souffrant de pathologies psychiatriques chroniques (schizophrénie, trouble dissociatif de l’identité, bipolarité…) ou d’épilepsie pour les voyages sonores, et pour les massages sonores (instruments directement posés sur le corps) pas de personnes avec un pacemaker ou de femmes enceintes, qu’importe le mois de grossesse.

  • Je suis Nina, sonothérapeute spécialisée dans les diapasons thérapeutiques et le cristal, installée dans le Morbihan, j’officie principalement à Rennes, en cabinet ou studio de yoga. Je me déplace ponctuellement dans d’autres régions de France pour des ateliers thématiques.

    Depuis 2021, j’explore davantage ma pratique grâce à ateliers et formations en ligne, à Redon, à Nantes et à Paris correspondant à 150 heures de formation. Depuis 2022, je suis également formée à l’olfactothérapie, il m’arrive d’inclure des méditations olfactives aux huiles essentielles à mes voyages sonores. Je pratique le yoga depuis 10 ans et je suis désormais formée à la pratique du yin yoga, très complémentaire à la sonothérapie.

Pour comprendre l’impact de la sonothérapie sur le corps, on peut se représenter les oscillations de l’eau suite au rebond d’une pierre en ricochet à la surface d’un lac. La sonothérapie produit le même effet sur le corps humain, composé à environ 70% d’eau. C’est à cette eau que s’adressent directement ces vibrations qui viennent alors délier les tensions physiques ou les blocages émotionnels.

Mon installation lors d’un bain sonore multi-instruments avec le grand gong

Découvrir mes offres à Rennes

    • Voyage sonore découverte 1h

    • Bain de cristal 1h

    • Bain sonore des éléments 2h

    • Bain sonore privatisé 1h30

    • Atelier yin yoga + bain sonore 1h30

  • Avec temps de respiration conscience au début de la séance et un réveil corporel à la fin de la séance.

    Pour les séances de deux heures, il y a également une méditation olfactive guidée avec une huile essentielle choisie selon la thématique de la séance.

    Tous les voyages et bains sonores collectifs sont réalisés habillé-e et allongé-e sur tapis de yoga à même le sol. Les séances sont sans contact avec le corps. Sauf potentiellement pour les ateliers de yoga si un ajustement est nécessaire.

  • Instruments utilisés variables selon la thématique de la séance : gong, tambour, bol chantant, handpan, arbre de pluie, tubalophone, carillon, anantar, kalimba…

    • schizophrénie, trouble bipolaire, dépression profonde médicamentée causant de fortes insomnies (sauf préconisation du psychiatre)

    • épilepsie

    • femmes enceintes de moins de 3 mois, merci de me le préciser afin que j’ajuste mon jeu

  • ○ Voyage sonore découverte 1h à 21€

    ○ Bain de cristal 1h à 21€

    ○ Bain sonore des éléments avec méditation olfactive 2h à 35€

    ○ Bain sonore privatisé de 2 à 8 personnes 1h30 à 120€ à 210€

    ○ Atelier yin yoga + bain sonore 1h30 à 26€

    • massage sonore découverte (40 min)

    • massage sonore aux diapasons et bols chantants (1h15)

    • harmonisation massage sonore + olfactothérapie (1h50)

    • Pour la sonothérapie :

    Contact des diapasons sur le corps habillé
    Séance passive pour le consultant/la consultante qui reçoit le massage allongé-e et les yeux fermés
    Position allongée sur la table de massage
    Temps d’échange après le massage

    • Pour l’olfactothérapie :

    Aucun contact avec le corps mais odorat sollicité
    Séance active pour le consultant/la consultante qui doit parler des évocations et perceptions des odeurs senties
    Position assise ou allongée selon sa préférence
    Temps d’échange à la fin de la séance

    Toutes les séances individuelles sont réalisées habillé-e et allongé-e sur une table de massage.

  • Pour la sonothérapie : diapasons lestés 64hz et 128hz, diapasons d’ondes cérébrales, bols chantants en alliage de métaux, bol kansu

    Pour l’olfactothérapie : diverses huiles essentielles, un questionnaire

  • Avant de débuter le massage sonore, merci de me signaler si vous avez :

    • un implant

    • une prothèse

    • des articulations douloureuses

    • une inflammation

    • une suture post-opératoire récente

    • une plaie non cicatrisée

    • des varices

    Je ne masse pas les femmes enceintes, qu’importe le mois de grossesse, les personnes ayant un traitement médicamenteux lourd (type chimiothérapie), une thrombose veineuse profonde, un pacemaker ou stent, une pathologie psychiatrique chronique (type schizophrénie), je ne masse pas les enfants, merci de votre compréhension.

  • ○ Massage aux diapasons thérapeutiques
    • Offre découverte 40 min à 35€ (30€)
    • Séance complète 1h15 à 70€ (55€)
    • Cure sommeil, 5 soins sonores de 40 min à 177€ (150€)
    • Forfait 3 séances de 1h15 à 177€ (150€)

    ○ Séance d'olfactothérapie aux huiles essentielles
    • Séance complète 1h15 à 70€ (55€)
    • Forfait 3 séances de 1h15 à 177€ (150€)

    ○ Harmonisation des chakras (mix radiesthésie/sonothérapie/olfactothérapie, vous repartez avec un document)
    • Séance de 2h à 105€ (80€)
    • Forfait 3 séances de 2h à 250€ (192€)

    Les tarifs solidaires sont entre parenthèses.
    Conditions plus bas.

    • stage à la journée pour vous initier à la sonothérapie : apprendre à guider un bain sonore multi-instruments ou un massage sonore personnalisé

  • Description de l’élément

  • ○ Une journée à 120€ collations et repas vegan compris

 

⚠ Le massage sonore a une visée relaxante et apaisante (stress, anxiété, douleurs chroniques, blocages émotionnels), il ne peut pas se substituer à un suivi médical en cas de maladie.

⚠ L'olfactothérapie est un accompagnement qui utilise les odeurs d’huiles essentielles spécifiques pour calmer, libérer ou réguler les émotions, elle ne peut pas se substituer à une psychothérapie en cas de traumatismes.

 

Tarif solidaire

Le tarif solidaire s’adresse aux étudiant-es boursier-es, aux bénéficiaires des minimas sociaux, aux entrepreneur-es dans leur première année et aux thérapeutes holistiques, sur justificatif du CROUS, de la CAF ou extrait K-BIS ou numéro de SIRET. Si vous n’êtes pas concerné.es par une de ces situations mais que vous êtes en difficulté financière, discutons ensemble !

 
 

Découvrir mon parcours depuis 2019

  • J’ai toujours eu de vives réactions en présence du son, qu’il soit musical ou non, une grande irritabilité face au bruit et un ressourcement avec le silence. J’ignorais alors qu’il était avant tout question de vibrations !

    Je participe à mon premier gong bath (bain de gong) en 2019 à l’occasion d’un séminaire sur la guérison. Très réceptive, je suis curieuse d’en découvrir davantage sur la sonothérapie !

    Je m’offre auprès de divers sonothérapeutes des massages sonores individuels et des bains sonores collectifs, convaincue par les bienfaits des vibrations sur mon état physique et psychique ; qui plus est, selon moi, pour être une bonne thérapeute il faut déjà savoir prendre soin de soi :)

    J’adopte mes premiers instruments en dilettante mais l’envie d’expérimenter davantage cette pratique me pousse à devenir sonothérapeute.

  • Je me forme depuis janvier 2021 auprès de différents sonothérapeutes parmi lesquels Catherine Darbord et Félix Gendron.

    Cette diversité de formations (environ 150 heures avec huit sonothérapeutes différents) m’a permis de définir mon approche et mon éthique. Je continue de me renouveler, d’affiner ma technique de jeux et de me questionner sur la notion d’appropriation culturelle.

    • Formation multi-instruments (2021)

    • Spécialisation bols de cristal (2022)

    • Spécialisation massages aux diapasons thérapeutiques (2022)

    • Stage multi-instruments avec (2023)

    • Stage de chant intuitif (2023)

    • Spécialisation massage aux bols chantants (2023)

    • Stage de chant harmonique (2024)

  • Aujourd’hui, je propose dans divers lieux à Rennes, en studio de yoga ou en cabinet, des bains sonores collectifs et des massages sonores personnalisés.

    J’assure également des bains sonores privatisés de 2 à 8 personnes.

    J’anime également des retraites bien-être en Bretagne ou à l’étranger mêlant yoga, sonothérapie, olfactothérapie, méditation, tarot, paganisme, écoféminisme, antispécisme dans une approche à la fois politisée et spirituelle du bien-être !

    Je me déplace en entreprise ou pour les événements comme séminaires, salons, festivals, etc. N’hésitez pas à me contacter.

  • J’aime convoquer plusieurs sens durant mes voyages sonores. Ainsi, pour accompagner les sons et vibrations, je peux également proposer des méditations guidées et olfactives aux huiles essentielles pour vous installer dans un ailleurs méditatif et un état de relaxation profonde.

  • Pour que vous puissiez profiter de voyages sonores où et quand vous le souhaitez, pour accompagner vos méditations ou simplement vous détendre, je propose des enregistrements audio de mes voyages sonores aux instruments de musique et de balades sonores captées dans la nature.

    Voyages sonores bientôt disponibles sur la boutique !

  • La sonothérapie est au coeur de mon processus créatif et a accompagné mon artisanat bien avant que j’envisage de devenir sonothérapeute !

    Je ritualise les départs de mes créations par des bains sonores pour leur dire au revoir et les laisser rejoindre leur nouveau foyer dans de hautes vibrations. Je consacre mes talismans d’intentions et mes synergies d’huiles essentielles aux sons et aux vibrations de mes bols de cristal.

  • Je facilite des rituels en ligne à l’occasion des équinoxes et des solstices. J’ai à coeur de les inscrire dans un environnement sonore privilégié.

    Je suis accompagnée de l’artiste VoxAxoV qui compose une musique exclusive au rituel qui sert de paysage sonore à mes méditations contées. Pour clôturer le rituel en ligne, j’anime en direct un bain sonore avec tambour, bols chantants et carillons.

    Lire les témoignages du rituel en ligne de Yule.

⚠ La sonothérapie et l’olfactothérapie telles que je les pratique et transmets ont une visée relaxante et apaisante, qu’il s’agissent de séances collectives ou individuelles, elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un suivi médical et psychologique.

La sonothérapie
En résumé

⚠ Je ne prétends pas offrir la guérison avec la sonothérapie mais je propose en toute humilité une expérience à vivre en conscience.

Ateliers réguliers et événements ponctuels en Bretagne

💰 Besoin d’un devis ?

Si vous êtes organisateurices d’événements n’hésitez pas à me demander un devis pour bénéficier de tarifs préférentiels ajustables à la taille de votre événement !

🤝 Envie de collaborer ?

Vivant en Bretagne, je suis ouverte aux collaborations dans cette région, mais également en région parisienne ou tout endroit accessible en train. Contactez-moi si vous souhaiter co-créer un atelier !

🎧 Ressources sonores offertes

Pour vous faire découvrir mon travail, j’ai la joie de vous offrir deux paysages sonores enregistrés en campagne à deux saisons différentes, au printemps et en automne, un voyage sonore du solstice d’été. Bonne écoute !