Retraite de yoga, sonothérapie et sophrologie
Tisser nos flammes
présence ❊ beauté ❊ douceur
3 jours/3nuits
Août 2025 dans le Jura
Les inscriptions pour cette retraite sont ouvertes !
Une parenthèse de beauté et de douceur au coeur de l’été
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Nous espérons vous offrir une parenthèse de beauté, de puissance et de douceur au coeur de l’été en connexion avec l’élément de feu.
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Présence ❊ Beauté ❊ Douceur
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Du jeudi 31 juillet au dimanche 3 août 2025
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Le Clos de la Louve, habitat partagé et lieu d’accueil dans le Jura
4 rue du Moulin Toussaint,
39600 CramansA deux pas des montagnes jurassiennes et de la Saline Royale d’Arc-et-Senans
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Laure et moi-même mettons en commun nos savoirs-faires et nos savoirs-êtres pour vous proposer une retraite co-animée.
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Retraite ouverte à tous.tes, tout âge (à partir de 18 ans) et toute morphologie, ayant ou non une pratique de yoga et de méditation. Nous souhaitons ouvrir un espace sécuritaire bienveillant pour que chacun.e puisse être et s’exprimer librement, dans leur puissance et leur vulnérabilité.
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La retraite comprend des frais fixes (pour l’hébergement, les repas vegan et collations, le cadeau artisanal et la navette, entre 240€ et 355€) et des frais pédagogiques pour la facilitation à deux (entre 300€ et 450€).
Trois tarifs selon la chambre choisie : dortoir, chambre double, chambre individuelle. Tout le détail plus bas.
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En TER : Arc-et-Senans (5 min en voiture)
En TGV : Mouchard (10 min en voiture)2h de Lyon
2h du Lac Léman
2h/3h de Paris
…du crépitement individuel au flamboiement collectif
Laure sophrologie, hatha yoga et yin yoga
A propos de Laure
L’une vient avec les enseignements de la sophrologie et du hatha yoga. L’autre avec les vibrations apaisantes de la sonothérapie et la symbolique olfactive des huiles essentielles. Toutes deux se sont rencontrées en formation de yin yoga et vous partageront leur vision poétique commune de cette pratique.
Ensemble, Laure & Nina vous propose cette parenthèse enchantée, construite autour du fil rouge du feu, de nos braises, puis nos flammes, et enfin le feu, beau, magnifique, puissant, dansant, que nous formerons ensemble. Le rêve est grand, nos capacités, à chacuns et chacunes, aussi, et c’est avec beaucoup de douceur, de présence, et de soin que nous souhaitons aviver, ou raviver, cette flamme, si précieuse, que nous avons toustes en nous.
Nina sonothérapie, olfactothérapie et yin yoga
Ce que nous allons tisser ensemble
Jeudi
Vous accueillir dans le cocon
Vendredi
Sentir le soleil
Samedi
Se connecter à sa flamme
Dimanche
Nos feux de joie
Programme indicatif
hatha yoga
yin yoga
sophro-énergétique
voyage sonore et yoga du son
rituel du mandala au soleil
rituel aux éléments
danse libre
sieste sonore
cercle de paroles
cérémonies d’ouverture et de clôture
Où ? Le Clos de la Louve
Le Clos de la Louve, c’est avant tout un chouette lieu, niché au sein du petit village de Cramans dans le Val d’Amour, dans le Jura : une grande maison qui renaît sous la forme d’un habitat partagé et d’un tiers-lieu écologique. Le lieu est créé par un jeune collectif (dont Laure est co-fondatrice). Les co-habitants ont investi cette belle bâtisse du XVIIème siècle pour y créer un habitat partagé éco-géré et un grand gîte dédié aux retraites, stages et formations tournés vers l’écologie et le bien-être. Le collectif a à coeur de transmettre ses valeurs autour du respect du vivant, du soin, de la légèreté et de l’esprit collectif !
Les gardiennes de votre parenthèse
Laure. Enfant du printemps, passionnée des profondeurs de notre conscience, touchée et émue par les beautés de chaque être, le corps et la présence sont les vecteurs de sa spiritualité au quotidien.
Nina. Enfant de l’automne, qui depuis toujours est exaltée par le cycle des saisons et dont la quête de sens l’a amenée à explorer une spiritualité incarnée, par le retour au corps et aux sensations, la poésie de l’instant et la puissance du rituel.
Ingrid. Enfant de l’été, passionnée des choses faites avec présence, que ce soit la nourriture, le design, les conversations, elle réalise les choses avec passion, délicatesse et précision en donnant une vraie valeur à chaque instant.
Les repas végétaliens
Temps conviviaux, ressourçant, vivant, ils sont également une pierre angulaire des retraites et des moments que nous partageons ensemble. Les repas végétaliens seront préparés par une très chère amie, Ingrid Perraud. Passionnée par l’alimentation et la cuisine, pour elle “ce qu’on mange reflète aussi le respect envers nous-même et le vivant”. Elle s’inspire divinement bien des cuisines du monde et particulièrement d’Asie pour réjouir nos papilles. Sa présence et ses propositions sont précieuses!
Ressources supplémentaires
Des livres seront mis à votre disposition tout le temps de la retraite.
Entre les ateliers vous aurez du temps pour vous poser, lire, papoter, mais aussi aller vous promener jusqu’à la rivière ou la forêt à deux pas.
Laure vous propose un massage ayurvédique ou une relaxation coréenne, pour vous relaxer mais aussi vous tonifier et faire circuler l’énergie.
Sur réservation : 40€ les 30 minutes, 70€ 1h, 90€ 1h30
Nina vous propose un massage sonore aux diapasons thérapeutiques et aux bols chantants pour détendre les tensions musculaires et apaiser le flux du mental avec des fréquences spécifiques choisies.
Sur réservation : 40€ les 30 minutes, 70€ les 60 minutes
Le tarif : frais fixes + facilitations
Nous vous proposons un modèle économique appelé participation libre et consciente, où un principe de liberté est posé afin que cela puisse être au plus près de vos ressources et de ce que vous avez pu en retirer, et en mettant en conscience différentes échelles de valeur, afin qu’elles soient au plus juste de nos besoins.
Concrètement le prix de la retraite est l'addition de 2 parties :
les frais fixes, comprenant l’accommodation et les repas au Clos de la Louve ainsi que les frais divers (petit matériel, tisanerie, navette …),
la facilitation, les frais pédagogiques, c’est à dire les ateliers proposés, l’organisation, le cadre posé, les intentions et l’énergie humaine déployée.
🤲 11 places
Vous préciserez dans le formulaire votre souhait de chambre. Nous revenons vers vous pour valider votre chambre et vous fournir les informations de paiement. Votre réservation est confirmée une fois les frais fixes versés, ceci constitue l’acompte validant votre inscription. Le paiement de la facilitation se fera le dimanche midi.
Frais fixes
8 places en chambres dortoir, lit simple : 240€/pers.
2 places en chambre duo, lit simple : 300€/pers.
1 place en chambre individuelle, lit double : 355€/pers
Ce tarif ne comprend pas les frais pédagogique et vos frais de déplacement jusqu’au Jura.
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Repas : 40€/jour/personne
Dortoir : 75€/3 nuits
Chambre double : 135€/pers/3 nuits
Chambre individuelle : 190€/3 nuits
Frais divers : 45€/pers : le cadeau artisanal d’Oeil&Octave, artisane engagée et mystique, divers matériaux pour les pratiques, navettes…
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Prévoir 10€ en supplément pour la location de vos draps, possibilité d’amener les vôtres pour se joindre à la philosophie de sobriété du Clos de la Louve.
Facilitation
Nous vous proposons 3 paliers de prix pour les frais pédagogiques. La facilitation des deux intervenantes sera à choisir entre 300 et 450€, ceci afin de contribuer au plus juste en étant à l’écoute des besoins et des élans personnels.
participation solidaire : 300€
participation équilibrée : 370€
participation régénérative : 450€
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Votre participation choisie s’élève à 300€.
Ce tarif permet aux deux intervenantes de rembourser leurs frais. Il ne prend pas en compte le temps de la préparation de la retraite. Il permet aux personnes ayant peu de ressources financières de participer au stage.
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Votre participation choisie s’élève à 370€.
Ce tarif permet de contribuer au versement d’un salaire de manière plus sécurisante et plus stable pour les deux intervantes, cela prend en compte le temps de préparation des sessions.
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Votre participation choisie s’élève à 450€.
Ce tarif prend en compte les temps de régénération, de formation, de thérapie nécessaire pour tenir l’espace de façon la plus qualitative. En choisissant ce niveau de participation, cela permet aussi de rendre possible et viable la participation des personnes avec le tarif solidaire.
Facilités de paiement
Pour valider votre inscription, il est nécessaire de verser un acompte de 240€ en dortoir, 300€ en chambre double et 355€ en chambre individuelle.
Prix conscient de votre choix entre 300€ et 450€. Facilitation à régler sur place, le dimanche midi avant la cérémonie de clôture.
Conditions d’annulation
L’acompte n’est pas remboursable mais peut être transféré pour une prochaine retraite de l’une ou de l’autre organisatrice si impératif majeur (impératif familial ou de santé).
📧 Si des questions demeurent n’hésitez pas à les poser par mail : oeiloctave (@) gmail.com
Nous pouvons également nous appeler si vous souhaitez en discuter de vive voix ! 📞
